Bezpečně na stezce, zdravě v přírodě!
Bezpečně na cestách: Klouby vás nezradí!
Vítáme vás v našem outdoorovém klubu, kde se zaměřujeme na bezpečné a efektivní techniky pohybu. Přidejte se k nám a objevte krásy přírody, zatímco se naučíte chránit své klouby. Společně vytvoříme nezapomenutelné zážitky!
O nás
O nás: Váš partner pro bezpečné a zdravé outdoorové zážitky
Naše outdoorová hikingová klub se zaměřuje na podporu zdravého a bezpečného pohybu v přírodě. Vzděláváme naše členy o správné technice chůze a péči o klouby.
Bezpečné pohyby
Naučte se správné techniky pohybu a chraňte své klouby při každé túře.
Skupinové lekce
Cvičte s ostatními a získejte podporu při učení bezpečných pohybových technik.
Odborné poradenství
Naši odborníci vám poskytnou cenné rady pro zdravý a bezpečný pohyb v přírodě.
Přátelská komunita
Připojte se k naší komunitě a sdílejte zážitky s lidmi se stejným zájmem o bezpečné túry.
Naše služby
Naše služby
Nabízíme širokou škálu služeb zaměřených na bezpečnost a efektivitu pohybu v přírodě. Naši odborníci vám pomohou zdokonalit vaše techniky a minimalizovat riziko zranění.
Tréninky na míru
Naše služby zahrnují školení zaměřená na správnou techniku chůze a běhu, které minimalizují zátěž na klouby. Naučíme vás, jak správně používat trekkingové hole a další vybavení. S námi budete mít jistotu, že se na vaše dobrodružství připravíte správně.
- Osobní trénink zaměřený na správnou techniku, skupinové výlety s odborným vedením a workshopy o péči o klouby.
Cvičení pro děti
Specializované programy zaměřené na rozvoj pohybových dovedností dětí.
- Osobní trénink, bezpečnostní školení, vyhodnocení techniky
Trekkingové výlety
Naše výlety zahrnují nejen krásnou přírodu, ale také výuku technik bezpečného pohybu, které chrání vaše klouby a zvyšují váš komfort na cestách.
- Naše výlety se konají v krásných přírodních lokalitách a jsou vedeny zkušenými instruktory, kteří zajišťují bezpečnost a zábavu.
Outdoorové výlety
Organizované výlety do přírody zaměřené na bezpečné pohybové techniky a týmovou spolupráci.
- Zahrnuje odborné školení zaměřené na techniky pohybu, cvičení na zpevnění kloubů a wellness programy.
Vzdělávací semináře
Skupinové výlety zaměřené na techniky pohybu pro všechny úrovně.
- Nabízíme online a osobní poradenství pro maximální flexibilitu a individualizaci.
Specializované školení pro instruktory
Nabízíme odborné poradenství v oblasti zdravého pohybu a prevenci zranění. Naši profesionálové vám pomohou vybrat správné techniky a cviky, které ochrání vaše klouby. Těšíme se na vaši návštěvu!
- Osobní konzultace o technikách pohybu a prevenci zranění
Naše výhody
Vlastnosti našich služeb
Objevte, co nás dělá jedinečnými.
Odborné poradenství
Naši členové se těší z podpory komunity, která sdílí společné cíle zdravého životního stylu.
Odborné vedení
Naši instruktoři mají více než 10 let zkušeností v oblasti outdoorových aktivit a rehabilitace.
Ochrana kloubů při outdoor aktivitách
Naše školení vedou certifikovaní odborníci s bohatými zkušenostmi v oblasti pohybové medicíny.
Flexibilní trasy
Nabízíme různé trasy pro různé úrovně, aby si každý mohl najít to své.
Naše nabídky služeb
Ceník služeb
Naše cenové plány jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám všech účastníků.
Individuální trénink
Individuální trénink zaměřený na bezpečné techniky pohybu pro klouby a prevenci zranění.
- Roční členství, přístup ke školením, slevy na výlety
Skupinové školení
Skupinové školení zaměřené na bezpečné pohybové techniky a zlepšení fyzické kondice.
- vedení zkušenými instruktory, materiály k tréninku, možnost individuálních dotazů
Skupinové výlety
Získáte neomezený přístup na všechny naše výlety po celý rok.
- Vedené výlety, školení technik, sledování pokroku
Náš tým: Odborníci na pohyb a přírodu
Náš tým odborníků
Náš tým tvoří zkušení průvodci a odborníci na pohybovou aktivitu, kteří mají vášeň pro přírodu. Každý člen přináší unikátní dovednosti a znalosti, které nám umožňují poskytovat kvalitní služby a podporu našim členům. Společně se snažíme inspirovat k aktivnímu a zdravému životnímu stylu.
Jan Novák
Vedoucí outdoorových aktivit
Petra Svobodová
Instruktorka bezpečného pohybu
Tomáš Horák
Koordinátor wellness programů
Klára Černá
Specialistka na fyzioterapii
Martin Dvořák
Průvodce horských výprav
Zkušenosti našich členů
Co říkají naši klienti
Přečtěte si, co říkají naši členové o svých zážitcích.
Tento klub mi změnil život, cítím se zdravější a silnější.
Skvělá atmosféra a profesionální instruktoři!
Skvělá zkušenost, doporučuji všem.
Jan Novák
Skvělé školení, které mi pomohlo zlepšit techniku chůze a vyhnout se zraněním.
Úžasná zkušenost, skvělí instruktoři!
Díky nim jsem se vrátil do přírody a cítím se skvěle.
Jana Nováková
Komunitní atmosféra je úžasná, potkávám skvělé lidi.
Jan Novák
Úspěšné příběhy
Zjistěte, jak jsme pomohli našim členům
Naše případové studie ukazují, jak naše techniky a programy zlepšily pohybové dovednosti a zdraví našich členů.
Zlepšení techniky pro začínající turisty
V rámci 6měsíčního programu se 80% účastníků naučilo bezpečněji pohybovat v terénu, což vedlo k 40% snížení úrazovosti během výletů.
Snížení bolesti kloubů
Po realizaci programu pro prevenci zranění jsme zaznamenali 30% snížení počtu zranění mezi našimi aktivními členy během 12 měsíců.
Zdravotní transformace
Člen, který se zotavoval ze zranění kolene, dosáhl 50% zlepšení v pohyblivosti během 4 měsíců našich rehabilitačních programů.
Jak to funguje: Naše procesy
Naše efektivní procesy pro bezpečné pohybové techniky
Náš proces zahrnuje několik kroků od registrace po dokončení programů.
Úvodní konzultace
Získejte informace o našich aktivitách a členství prostřednictvím našich webových stránek nebo telefonicky. Odpovíme na všechny vaše dotazy během 48 hodin.
Úvodní konzultace
Na této schůzce posoudíme potřeby klienta, vysvětlíme programy a navrhneme vhodné aktivity pro jejich úroveň dovedností.
Nabídka školení
Klient začne tréninkový program, kde se zaměří na bezpečné pohybové techniky. Po každé 4. lekci provádíme zpětnou vazbu a úpravy plánu podle pokroku.
Realizace tréninků
Účastněte se pravidelných školení a výletů, během nichž se naučíte bezpečné techniky pohybu a zlepšíte svou fyzickou kondici.
Krok 5: Zpětná vazba a hodnocení
Na výletě se zaměřujeme na bezpečné techniky pohybu a poskytujeme individuální podporu každému účastníkovi, čímž zajišťujeme příjemný zážitek.
Historie klubu
Naše cesta od založení k úspěchu
Od našeho založení jsme dosáhli řady významných milníků, které formovaly náš klub.
Založení klubu
V roce 2010 byl náš klub založen s cílem poskytnout bezpečné pohybové techniky pro všechny věkové skupiny.
První významné školení
V roce 2012 jsme uspořádali první skupinový výlet, kterého se zúčastnilo 50 členů a získali jsme pozitivní odezvu.
Otevření druhé pobočky
V roce 2015 jsme překročili hranici 100 členů, což dokazuje náš rostoucí vliv a pozitivní dopad na komunitu.
Získání certifikace
V roce 2018 jsme otevřeli naši druhou pobočku v Brně, abychom rozšířili naše služby na Moravě.
Rozšíření programů
V roce 2021 jsme implementovali online platformu pro školení a rezervace, což zvýšilo naše členství o 25% během prvního roku.
Pracujte s námi
Připojte se k našemu týmu
Nabízíme příležitosti pro různé role zaměřené na outdoorové aktivity a bezpečnost.
Instruktor bezpečného pohybu
Full-time
Povedete výlety a školení, pomáháte členům zlepšit jejich techniky. Požadujeme certifikaci v oblasti outdoorových aktivit.
Koordinátor akcí
Full-time
Organizace a plánování outdoorových aktivit a školení, včetně komunikace s členy. Požadujeme zkušenosti v oblasti event managementu.
Odborník na pohybovou terapii
Part-time
Odpovědnost za propagaci klubu a akcí. Vytváření marketingových strategií a správa sociálních sítí.
Marketingový specialista
Contract
Vyvíjíte marketingové strategie pro propagaci klubu a jeho aktivit. Požadujeme zkušenosti v oblasti marketingu.
Klíčové informace
Naše hodnoty a cíle.
Na našem webu se dozvíte o nejnovějších metodách a technikách, které podporují zdravý pohyb a ochranu kloubů. Připojte se k nám a získejte cenné informace pro vaši bezpečnou outdoorovou zkušenost.
Klíčová fakta
Objevte klíčové informace o bezpečných technikách pohybu, které pomáhají chránit vaše klouby během outdoorových aktivit. Naše metody se zaměřují na prevenci zranění a zlepšení celkového zdraví. Připojte se k nám a získejte cenné tipy pro vaše výpravy do přírody.
Naše filozofie
V této části se dozvíte o významu správného zahřátí a protahování před a po výletě. Tyto jednoduché kroky mohou výrazně snížit riziko zranění a zlepšit vaši celkovou pohodu. Připravte se na každou túru s jistotou!
Naše mise
Naším cílem je propagovat bezpečný pohyb a zdravý životní styl prostřednictvím outdoorových aktivit.
Základní principy
Prozkoumejte naše doporučení pro výběr správného vybavení, které vám pomůže udržet se v bezpečí a pohodlí na cestách. Naše tipy vám usnadní orientaci v široké nabídce produktů a technik. Vybavte se správně a vydejte se na dobrodružství!
Naše hodnoty
Získejte cenné informace o zdraví kloubů a prevenci zranění během outdoorových aktivit. Naše techniky vám pomohou udržet aktivní životní styl.
Klíčové postavy
Naše specializace zahrnuje techniky, které zlepšují flexibilitu a posilují klouby. U nás se naučíte, jak se efektivně pohybovat a zároveň chránit své tělo před zraněními. Přijďte si pro novou energii a motivaci do přírody!
Často kladené otázky
Získejte odpovědi na vaše dotazy.
V této sekci najdete odpovědi na nejčastější dotazy týkající se bezpečného pohybu a našich aktivit.
Jaké bezpečnostní techniky používáte při výletech?
Učíme techniky jako je správná chůze, používání trekkingových holí a správné rozcvičení, což pomáhá snížit riziko zranění až o 40%.
Kolik lidí se účastní vašich výletů?
Ano, naše aktivity jsou navrženy tak, aby byly přístupné pro všechny úrovně dovedností. Nabízíme různé trasy a úrovně obtížnosti, takže si každý najde to své.
Jaké techniky používáte pro ochranu kloubů?
Doporučujeme účastnit se našich školení, kde se naučíte správné techniky kroků a pohybu. Naši odborníci také poskytují osobní poradenství a tipy na zlepšení.
Jak často pořádáte výlety?
Doporučujeme mít kvalitní trekingové boty, oblečení vhodné pro počasí, trekingové hůlky a dostatek vody. Naše instruktory také mohou poskytnout specifické rady dle terénu.
Mohu se připojit k výletu jako nováček?
Přihlásit se můžete prostřednictvím našeho online formuláře na webu. Rádi vám také poskytneme informace po telefonu nebo e-mailem.
Jaké jsou vaše zásady ohledně bezpečnosti?
Členství stojí 1 200 Kč za rok a zahrnuje přístup ke všem našim výletům, školením a odborným radám. Nabízíme také možnost rodinného členství se slevou.
Jsou v klubu k dispozici lekce pro děti?
Naši instruktoři mají certifikace v oblasti horské turistiky a první pomoci. Všichni prošli školením zaměřeným na bezpečnostní techniky a správné vedení skupin.
Můžu se zúčastnit jako nečlen klubu?
Naši instruktoři mají průměrně 10 let zkušeností v oblasti outdoorových aktivit a zdravotního poradenství, díky čemuž dokážeme zajistit maximální bezpečnost a efektivitu našich technik.
Jak se mohu zapojit do organizace dalších výletů?
Stačí vyplnit registrační formulář na našich webových stránkách a zaplatit členský poplatek, který činí 1 200 CZK ročně.
Jaké jsou výhody pravidelných cvičení?
Naši odborníci na rehabilitaci poskytují individuální konzultace a cvičební plány, které pomáhají zmírnit bolest a zrychlit zotavení.
Kontaktujte nás
Spojte se s námi a objevte svět bezpečného pohybu.
Kontaktujte nás pro více informací o našich programech a aktivitách. Jsme tu pro vás, abychom pomohli!
Kontaktní informace
Our Services
- Tréninky na míru
- Cvičení pro děti
- Trekkingové výlety
- Outdoorové výlety
- Vzdělávací semináře
- Specializované školení pro instruktory